今日のお昼ご飯

水曜日から背中の張りと痛みがひどく、午前中に、洗濯を終えた後、極楽湯に

お湯に浸かった後、整体４０分コースを。
整体師の方も「鉄板でも入ってるような感じ」というほど、がっつり固まってたようです
随分楽にはなりましたが、まだまだ固まってる感じですね

整体が終わって、ちょうどお昼ご飯の時間帯になったので、先週に引き続き、あすと長町の『なんやかんや』に

『近海マグロの中落ち丼』をいただきました

ごはんの上に、もっちりした食感のマグロの中落ち、うずらの卵の黄身、きざみ海苔がトッピングされてた丼。美味でした